czy od

no wtedy revex drogawo wychodzi, ale jak już takie dawki dla pobudzenia trzeba dawać (Lucyna to inny przypadek ) to lepiej zrobic jakąś przerwę od stymulantów czy w nietreningowe z nich zrezygnować Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-19 21:34:38

Wiem, jednak wołowina z jakiegoś powodu jest uznawana za święty gral kulturystyki i jest stawiana wyżej od kurczaka, zastanawiam się dlaczego i czy te części woła które wymieniłem są równie wartościowe co polędwica a różnią się tylko smakiem itp. Nie jednokrotnie spotkałem się z opinią że mięśnie po wołowinie stają się bardziej pełne. Może chodzi [...]

50 gelcapsów za 12 dolców... ale lepiej brać od razu 100 bo im dluzsza kuracja tym lepiej... mozna tez kupic w aptece Prostenol, czy prostenal.. masz w nim 300mg saw palmetto, likopen i jeszcze extrakt z dyni - 50 kaps za jakies 50 zł - 1 kaps dziennie Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-02-18 13:17:34

Nie bede zasmiecał nowym tematem, to moj cykl : 8 deki po 200 co tydzien 20 prolo po 2 strzały co tydzien 100 tab winka 10 strzałow winka tamo od 3 tygodnia pod koniec clen 50 tabsow Pytanie jest takie: mam hcg powinienem je uzyc czy nie?

Trenuję TKD od 2 lat i ciężko mi jest sobie wyobrazić tydzień bez żadnego treningu. Jak nie idę na trening, bo muszę coś innego zrobić... np. uczyć się do klasówki... jest mi strasznie wtedy źle, mam wyrzuty sumienia :P Po prostu kocham trenować i to jest rzeczywiście uzależnienie. W domu też robie sobie (w miarę możliwości) codzienny trening. [...]

Sadze ze odeszlo sie od tego pomyslu bo w niektorzy trenerzy zbyt naduzywali tego srodka do "promocji" swoich uczniow, w zasadzie zawsze mozna spytac swojego trenera czy tak mozna najwyzej odmowi a moze i sie zgodzi. :)

Sprawnosciowe czy ja wiem bardizej silowe, procz uderzen w tarcze, to na koniec pompki, brzuszki, przysiady nie mowiac oczywiscie o testach celnosci ale to napewno w PZKT jest, ale taki zabawy to sie czynaja od egzaminu na 3 kyu. pzdr

To czy będziesz przestrzegał diety i ile będziesz się ruszał to zależy od Ciebie, wiec moim skromnym nic nie znaczącym na forum zdaniem trener nie ma racji

Pytanie jest takie czy taka dieta mi wystarczy na złapanie masy a ćwicze co dziennie nie chodziło mi o co dziennie ćwiczenie na siłowni tylko trenuje piłkę nożną i mam wf z profilem sportowym kierunek piłka nożna siłownia to ćwiczę przykładowo klatka 2 dni przerwy , biceps 2 dni przerwy , i tak dalej zależnie od siły ( źle sformułowałem zdanie [...]

od kreatyny najdzie mi wody w mięśnie. pewny jesteś? o to chodzi by naszlo wody w miesnie, na tym polega anabolizm, kwestai odzywiania czy woda zostanie wypelniona miesniem

Dokładnie tak jak Ash pisze Ja często staje na palcach i jakoś nie zauważam coby kopniecie było mniej "stabilne" Jak umiesz kopać to jesteś względnie stabilny, jak nie umiesz to nie jesteś choćbyś nie wiem jak stał Inna sprawa, że tak czy siak musisz piętę oderwać od ziemii by zrobić obrót

[...] łydki zaatakujesz inną ilością cwiczen i powtórzeń niz plecy - pamietaj ze barki to 3 aktony - lepiej zrobic najpierw duze grupy miesniowe a pozniej mniejsze, bo raczej nie izolujesz tak plecow ze nie potrzebujesz bicepsu, czy tricepsu przy klatce, a mniejszą grupe już mozesz wyizolowac :) Zmieniony przez - Valanthil w dniu 2013-01-10 23:31:13

Nobo równie łatwo się dostać do archiwum. A co ma do tego staż? To, że ja już po 196 postach osłabłem od ''nich'' to znaczy, że jesteś 10 razy wytrzymalszy. PS Ty też się nie obraź, czy zawsze sprawdzasz ile kto ma postów???

w FBW nie musisz osobno ćwiczyć np. przedramion, a nawet bicepsów czy tricepsów, ponieważ pracują one mocno przy bazowych ćwiczeniach Rób najlepiej 3 serie na duże grupy zakres powtórzeń zależy od Ciebie (ja preferuję 12 i więcej) 1.przysiad ze sztangą 2.wiosłowanie sztangą w opadzie/podciąganie na drążku [...]

Zapisz sie do klubu masz obawy o kondycje czy inne sprawy - to nie ma za duzego znaczenia. W wiekszosci klubow (porzadnych) kobiety sa traktowane bardzo dobrze i nikt sie nie bedzie na Ciebie krzywo patrzyl ze na poczatku nie masz kondycji. Jest Was w ogole malo. Po to sa treningi zeby te elementy wlasnie poprawiac. Tylko zalezy czego oczekujesz [...]

mozesz jesc tylko zeby byl to ciemny chleb, to czy chudniesz jest zalezne od bilansu z calego dnia

Odstaw tego massdrola na następny cykl. Dokup drugą puche oxanavara i zrób cykl 6 tygodni po 3 kapsy dziennie. Którą wersje oxa masz, nową czy starą? Na odblok daj DAA, ewentualnie booster teścia. Warto się zaopatrzyć w osłonki do cyklu: kompleks witamin i minerałów, koenzym Q10, Omega 3, czosnek w kapsach. Na wątrobę polecam NAC w proszku i [...]

[...] DreamEvil źle mówisz , to jest zwykły mit . Ostatni posiłek możesz jeść nawet przed położeniem sie do łóżka . Ale jest to kwestia indywidualna ,bo wszystko zależy od tego czy nie masz problemów z zasypianiem jedząc przed snem . Sam musisz sprawdzić jak to bedzie u Ciebie ,bo ja np zjadam twaróg ,ide sie umyć i spać ,osobiscie nie mam problemów [...]

Jakto dać mu szanse w 1 czy 2 meczach .... w takim razie bez sens jest go wogóle powoływać, bo zawodnika na mecze towarzyskie powołuje się aby miał on możliwość się pokazać i wedrzeć sie do kadry. 29 lat to nie jest na tyle dużo aby nie dać mu szansy. Polscy piłkarze już tak mają, że najlepszy okres w swojej karierze przypada na od 27-32/33 roku [...]

[...] by nie rezygnować z rodziny itp, nikt z nas nie wie jak pracujesz jaki masz tryb dnia, moża doradzić co do treningu ale kiedy Ty go zrobisz to już od Ciebie będzie zależało Zalezy też jakie masz osiągi co chciałbyś poprawić, jak pływanie, biegi rower, treningi siłowe też by się przydały, czy może po prostu tak chcesz sobie wystartowac tylko.